كسكس الحمامر500غ

يعتبر الكسكس الكامل خيارًا غذائيًا صحيًا ومغذيًا أكثر من الكسكس المكرر.الكسكس الكامل هو أحد أنواع الكسكس المحضر من سميد القمح الكامل ، وهو مصنوع من حبوب القمح الكامل ، على عكس سميد الكسكس التقليدي المصنوع من حبوب القمح المكررة. لذلك فإن السميد الكامل مغذي أكثر وغني بالألياف ، مما يجعله أكثر صحة للهضم.

لتحضير الكسكس كاملًا ، يُطهى السميد على البخار عدة مرات حتى يصبح خفيفًا وجيد التهوية. ثم يتم تقديمه مع خليط من الخضار واللحوم والأسماك والتوابل والمرق. والنتيجة هي طبق شهي ولذيذ ، وهو أيضًا مصدر ممتاز للعناصر الغذائية

يعتبر كسكس الحبوب الكاملة بديلاً صحيًا ومغذيًا للكسكس التقليدي ، وهو شائع بشكل متزايد بين الأشخاص المهتمين بالصحة.يعتبر الكسكس الكامل مصدرًا ممتازًا للألياف الغذائية. ويحتوي أيضًا على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة ، مثل فيتامينات ب والحديد والمغنيسيوم.